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EIR 2022 - Pregunta 190

+16 votos
preguntado por anónimo Feb 1 en Geriatría

Las recomendaciones de actividad física para las personas mayores de 65 años con dificultad de movilidad incluyen:

  1. Ejercicios para mejorar el equilibrio al menos 2 días a la semana.
  2. Ejercicios de fortalecimiento muscular al menos 5 días a la semana.
  3. Ejercicios para mejorar el equilibrio al menos 3 días a la semana.
  4. Ejercicios de fortalecimiento muscular al menos 2 días a la semana.

Respuesta del ministerio: 3

1 impugnación

+9 votos
respondido por Sara Feb 2
editado por Sara Feb 3

Tanto la opción 3 como la opción 4 son válidas. Ambas vienen recogidas como recomendaciones en la guia de "DIRECTRICES DE LA OMS SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA Y HÁBITOS SEDENTARIOS" de 2020, tanto para mayores de 65 años (página 6), como mayores de 65 años con afecciones crónicas (página 10) como adultos con discapacidad (página 14 y 15) (que pueden englobar a lo que en el enunciado se refiere como "mayores de 65 años con dificultad de movilidad"). Se recomienda : al menos 2 días a la semana de actividades de fortalecimiento muscular de intensidad moderada o más elevada para trabajar todos los grandes grupos musculares y al menos 3 días a la semana actividades físicas multicomponente variadas que den prioridad al equilibrio funcional y a un entrenamiento de fuerza de intensidad moderada o más elevada.

image

impugnacion 190-comprimido.pdf (0,6 MB)

comentado por eider Feb 3
Estoy totalmente de acuerdo pero no encuentro la manera de comprimirlo más y en ese volumen es imposible enviarlo al ministerio.
comentado por Sara Feb 3
Yo he seleccionado las páginas en las que sale y, referenciándolo bien, espero que no haya problemas de comprensión... Es imposible comprimirlo entero como dices... Si alguien encuentra la forma..

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